شاخص توده بدن یا همان BMI بهترین معیار برای تشخیص وزن مناسب و چاقی میباشد .

برای محاسبه این عدد باید توجه داشت که BMI کودکان با بزرگسالان متفاوت میباشد .

اگر میخواهید که وزن مناسب ، میزان کالری دریافتی روزانه خود و یا حتی BMI کودک خود را محاسبه کنید میتوانید از این محاسبه گر استفاده نمایید .

به راحتی وزن ، قد و سن خود یا فرزندتان را وارد برنامه نمایید تا برنامه ، وضعیت فعلی بدن و نیز محدوده وزنی مناسب را مشخص نماید .

همچنین میتوانید از نرم افزار محاسبه BMR  نیز جهت محاسبه کالری روزانه  استقاده کنید.

محاسبه BMI